Afrekenen met beginangst: zuchten en steunen zijn goed voor je!

Over beginangst, gedachten recyclen en productief worden

Heb jij last van beginangst, omdat jij tegen jezelf zegt dat je werk alleen de moeite waard is als het briljant wordt? Lees dan even verder.

Laatst begon ik aan een schilderij over enkele fantasiehuizen.

Het idee was snel geboren, maar de uitwerking pakte uit als een geweldige worsteling. Ik had werkelijk geen idee van verhoudingen, kleuren of penseelstreek. En tegelijkertijd was eigenlijk àlles goed, want het was immers mijn persoonlijke fantasiehuis.

Fantasiegebouw werd het huis der zuchten

De schilders naast mij hoorden me zuchten en steunen. Ondertussen was ik in gesprek met een nare commentator in mijn hoofd. Die vertelde mij dat het schilderij wel de moeite waard moest zijn. Anders stond ik daar mijn tijd te verprutsen.

En alsof dat nog niet genoeg was: wát als zou blijken dat ik het helemaal niet kon…?

Het zijn de symptomen van beginangst

Veel mensen die iets creëren hebben last van die stemmetjes, of dit nou over een ontwerp, een boek of een marketingtekst gaat.

Blogschrijvers eisen van zichzelf dat ze een verpletterend stuk schrijven, voordat ze het mogen publiceren. Kunstenaars vertellen zichzelf dat ze ‘echte kunst’ moeten maken, anders is het niet de moeite waard. Wetenschappers vinden dat ze een geweldige doorbraak moeten bereiken met hun onderzoek, voordat ze een voorstel durven te presenteren.

Waarom doen we onszelf dit aan? Waarom houden we ons bezig met het recyclen van dit soort onzinnige gedachten, die ons enorm blokkeren? Gedachten die er ons zelfs van weerhouden om te beginnen met wat we het liefste doen?

Ronddolen op een onbewerkt terrein

Afrekenen met beginangst vraagt om meer inzicht in het creatieve proces. Je doolt vaak eerst rond op onbewerkte grond waar je vastloopt op iets dat misschien te vergezocht lijkt, te ingewikkeld of juist te voor de hand liggend.

Maar in die onzekere dwaaltocht komt er bijna altijd ook een doorbraak. “Als ik een nieuw programma ga maken, staat er niets op papier”, vertelde Youp van ’t Hek daarover in NRC Handelsblad (9 juli 2016). “Dan begin ik kastjes te schilderen, een raam te vervangen… Als ik op een zeker moment de auto ga wassen roept mijn vrouw: naar je computer!”

Vertrouw in jezelf en het proces

Het helpt enorm als je al weet dat die moeizame dwaaltocht erbij hoort. Je hoeft jezelf dan niet meer te kwellen met onzekere gedachten dat het werk niet opzienbarend, niet belangrijk of niet indrukwekkend is.

Drentelen en zuchten horen erbij.

De sleutel bij het omgaan met beginangst is vertrouwen op jezelf en op het proces. En dat vereist de bereidheid om rondjes te draaien, te zoeken en de gedachte toe te laten dat het er allemaal bij hoort.

En dat gedrentel, gesteun en gekreun kun je heel goed vormgeven door gewoon alvast te beginnen. Iets maken dus. Want je meest briljante ideeën, beste oplossingen en creatiefste plannen komen vrij als je even nìet bezig bent met het eindresultaat.

Zodra de onzekere gedachten over de opbrengst even weg zijn, krijgt je daadkracht ineens de ruimte.

Dan moét je stuk ineens geschreven worden of dat penseel in de verf gedoopt worden. Je voelt weer het vuur. De drang tot creëren en uitvoeren is sterker dan de angst.

Het ei breekt open

Uiteindelijk kwam ook alles goed met mijn schilderij. Het was eindeloos proberen, zoeken en opnieuw beginnen, maar uiteindelijk kreeg ik ‘het’ te pakken.

En zo werden deze huizen geboren:

Beginangst

Het gaat erom dat je simpelweg in beweging komt en een eerste stap maakt. Het maakt niet uit wat je maakt, àls je maar wat maakt.

De ene creatie is vaak de bouwsteen voor de volgende. En uiteindelijk ontstaat er misschien toch wel iets briljants…

Succes!

 

 

 

 

 

Als je een idee hebt (voor een product, een blog, een boek, wat dan ook) is het startmoment het allermoeilijkst. Velen van ons hikken er enorm tegenaan om het idee echt te gaan uitvoeren.
Het hernieuwde startpakket Ideeënschatkamers is dan jouw Eerste Hulp bij Startmoeilijkheden. Je vindt er alles bij elkaar wat je nodig hebt om wél aan de slag te gaan: van ideeën vinden en verrijken tot ontwikkelen en uitvoeren.

 

 

Over Sigrid

Ik ben een verhalenmaker met een journalistieke achtergrond, die de kracht van storytelling en creatief denken aan elkaar knoopt. Als bedenker en uitvoerder van verhaalconcepten help ik publieke organisaties en maatschappelijke instellingen om mensen te raken en in beweging te brengen.

Over de toepassing van verhaaltechnieken in teksten schreef ik het boek Toverballen voor het Brein.
Ook schreef ik met Marenthe de Bruijne het boek Lenig Denken (over creatieve denktechnieken)

 

Print Friendly, PDF & Email

Je vindt dit misschien ook leuk

Eén reactie

  • Marcel van Stigt maart 14, 2017  

    Geweldig, Sigrid. De spijker op zijn kop en precies op het juiste moment. Ben nu zelf bezig met het schrijven van een levensverhaal. Heel veel opgetekende stukjes informatie wil ik tot één helder en gestructureerd geheel smeden. Liep al weken met die stukjes te schuiven.
    Toch ben ik laatst – eindelijk – gewoon begonnen met schrijven, en zie, dan ontstaat die structuur automatisch. Dan leidt de ene alinea vanzelf tot de andere.
    Nu dreig ik weer in mijn oude valkuil te stappen. Daarom ben ik heel blij met je blog. Heel herkenbaar allemaal. En ik weet zelf heel goed dat ik gewoon moet beginnen, maar het is erg prettig om daar even op te worden gewezen. Sigrid, bedankt!