Hoe je de fundamenten legt voor je vervolgverhaal
Hoe gaat jouw vervolgverhaal verder in het nieuwe jaar? Lees hier hoe je daarvoor nu de fundamenten legt.
Door plannen te maken, te delen en vast te leggen krijg je grip op je eigen leven. Je staat zelf aan het stuur.
En dat richting geven, dat kan heel goed met hulp van verhalen. Of je nu een kleine stap maakt of het roer omgooit, ieder mens wil graag een vervolgverhaal voor zich zien. Dat levert namelijk een perspectief op hoe het verder gaat.
Hoe maak je dan dat verhaal?
Dat doe je door je verleden en heden in verhalen te vangen en daarin de patronen te onderzoeken.
Je maakt daarmee je eigen verhaal, dat vertelt waar je vandaan komt en waar je nu staat. Als je weet wie je bent, wat je wilt en waar je voor staat, kun je ook gerichter jouw eigen keuzes maken en meebewegen met veranderingen. Door je eigen verhaal te kennen, sta je sterker.
Op basis daarvan kun je ook de lijnen uitzetten naar je toekomstige verhaal: waar wil je naar toe? Dat toekomstverhaal begint met een terugblik. De afgebakende tijdspanne van een jaar leent zich daar goed voor. Ga daarom na wat jouw persoonlijke verhaal van 2018 was.
Deze vragen helpen je om je eigen wensen, obstakels en resultaten van het afgelopen jaar te onderzoeken.
Waar kom je vandaan?
- Wat heb je gedaan in het afgelopen jaar en waar ben je trots op? Beschrijf één of twee momenten die een belangrijke overwinning of doorbraak voor je waren.
- Wat was een grote stap voor je?
- Wat was de slimste beslissing die je genomen hebt?
- Wat was het grootste risico dat je genomen hebt?
- Wat was de grootste verrassing van het afgelopen jaar?
- Wat waren je inspiratiebronnen? En welke hulpbronnen kon je dit jaar gebruiken? Wie hebben je verder geholpen?
- Welk woord omschrijft het beste hoe je dit jaar hebt ervaren?
- Wat was je van plan in het afgelopen jaar, maar wat ‘kwam er niet van’? Als je plannen niet kon realiseren, wat waren daarvan dan de belangrijkste oorzaken? Wat was jouw eigen aandeel daarin? Beschrijf het bijbehorende verhaal.
- Wat ging heel goed en waar wil je meer van in het nieuwe jaar?
Waar ben je nu?
- Wat heb je geleerd?
- Waar loop je het liefst voor weg? Wat vermijd je liever?
- Waar ben je trots op? En wat is daar belangrijk aan?
- Waar ben je dankbaar voor?
- Wat doe je graag, ook als je er niet voor betaald wordt?
- Met welke talenten verrijk je de wereld?
- Wat is je grootste angst?
- Waar geniet je van?
- Wie zijn je helpers? Heb je een sparringpartner of mentor?
- Wat zijn je grootste helden?
- Wat vind je saai of voorspelbaar aan je leven?
- Waarvan dacht je: had ik maar... Wat heb je niet gedaan waar je nu spijt van hebt?
- Waar neem je afscheid van? Wat helpt jou niet verder en waarmee kun je stoppen? Waar zeg je voortaan nee tegen?
- Wat is jouw levensmotto?
Schrijf het op en bekijk welke patronen erin zitten.
Jouw eigen verhaal
Vervolgens kun je ook je vervolgverhaal maken. Dat wil niet zeggen dat het verhaal zich ook echt volgens die lijnen ontvouwt. Er komen immers altijd onvoorziene zaken op je pad.
Als je je eigen verhaal in je hoofd hebt, heb je wel de teugels in handen om er krachtig sturing aan te geven. Door erover na te denken grijp je de kans om de scenarioschrijver van je eigen leven te worden.