Hoe je de fundamenten legt voor je vervolgverhaal

Deel 1

Nog een aantal weken en we laten 2018 alweer achter ons. Hoe gaat jouw vervolgverhaal verder in het nieuwe jaar? Lees hier hoe je daarvoor nu de fundamenten legt.

Een bekende van mij droomde over een romantisch huis in de natuur, waar ze gemakkelijk gasten kon ontvangen voor haar coachingsessies. Jarenlang kon ze echter niet het huis vinden dat ze voor zich zag in haar dromen.

Het droomhuis

Teken het dan eens, spoorde haar vriend haar aan. “Dat heeft geen zin, want mijn droomhuis is onbetaalbaar duur”, sputterde ze keer op keer tegen.

Uiteindelijk besloot ze in een energieke bui toch haar droomhuis in beeld te brengen. Ze tekende een huis met een royale veranda en een bijgebouw, dat speciaal bedoeld was voor de coaching. Haar droomhuis lag op een prachtige plek in de natuur, niet al te ver van de stad.

Op een dag reed ze rond in de omgeving van de stad. En warempel: daar stond haar droomhuis! En het bleek ook nog te koop te staan. Ze kon haar geluk niet op, want ze konden het huis enige tijd later inderdaad aankopen.

Nog altijd is ze verrast dat ze met die ene tekening haar grote wens heeft gerealiseerd.

Hoe kan dat?

Hoe het precies werkt met plannen die al tekenend het universum ingeslingerd worden; ik heb geen idee. Er gaat in ieder geval een wonderlijke werking uit van het uitspreken en visualiseren van dromen en verwachtingen.

Als je je kansen visualiseert of opschrijft, zie je ze kennelijk eerder dan wanneer je dat niet doet.

Pak de regie

Wat ik wel weet: door plannen te maken, te delen en vast te leggen krijg je grip op je eigen leven. Je staat zelf aan het stuur.

En dat richting geven, dat kan heel goed met hulp van verhalen. Of je nu een kleine stap maakt of het roer omgooit, ieder mens wil graag een vervolgverhaal voor zich zien. Dat levert namelijk een perspectief op hoe het verder gaat.

Hoe maak je dan dat verhaal?

Dat doe je door je verleden en heden in verhalen te vangen en daarin de patronen te onderzoeken. Je maakt daarmee je eigen verhaal, dat vertelt waar je vandaan komt en waar je nu staat.

Als je weet wie je bent, wat je wilt en waar je voor staat, kun je ook gerichter jouw eigen keuzes maken en meebewegen met veranderingen. Door je eigen verhaal te kennen, sta je sterker. Op basis daarvan kun je ook de lijnen uitzetten naar je toekomstige verhaal: waar wil je naar toe?

Dat toekomstverhaal begint met een terugblik. De afgebakende tijdspanne van een jaar leent zich daar goed voor.

Ga daarom na wat jouw persoonlijke verhaal van 2018 was. Deze vragen helpen je om je eigen wensen, obstakels en resultaten van het afgelopen jaar te onderzoeken.

Waar kom je vandaan?

  • Wat heb je gedaan in het afgelopen jaar en waar ben je trots op? Beschrijf één of twee momenten die een belangrijke overwinning of doorbraak voor je waren.
  • Wat was een grote stap voor je?
  • Wat was de slimste beslissing die je in 2018 genomen hebt?
  • Wat was het grootste risico dat je in 2018 genomen hebt?
  • Wat was de grootste verrassing van het afgelopen jaar?
  • Wat waren je inspiratiebronnen? En welke hulpbronnen kon je dit jaar gebruiken? Wie hebben je verder geholpen?
  • Welk woord omschrijft het beste hoe je 2018 hebt ervaren?
  • Wat was je van plan in 2018, maar wat ‘kwam er niet van’? Als je plannen niet kon realiseren, wat waren daarvan dan de belangrijkste oorzaken? Wat was jouw eigen aandeel daarin? Beschrijf het bijbehorende verhaal.
  • Wat ging heel goed en waar wil je meer van in het nieuwe jaar?

Waar ben je nu?

  • Wat heb je geleerd?
  • Waar loop je het liefst voor weg? Wat vermijd je liever?
  • Waar ben je trots op? En wat is daar belangrijk aan?
  • Waar ben je dankbaar voor?
  • Wat doe je graag, ook als je er niet voor betaald wordt?
  • Met welke talenten verrijk je de wereld?
  • Wat is je grootste angst?
  • Waar geniet je van?
  • Wie zijn je helpers? Heb je een sparringpartner of mentor?
  • Wat zijn je grootste helden?
  • Wat vind je saai of voorspelbaar aan je leven?
  • Waarvan dacht je: had ik maar… Wat heb je niet gedaan waar je nu spijt van hebt?
  • Waar neem je afscheid van? Wat helpt jou niet verder en waarmee kun je stoppen? Waar zeg je voortaan nee tegen?
  • Wat is jouw levensmotto?

Schrijf het op en bekijk welke patronen erin zitten.

Jouw eigen verhaal

Vervolgens kun je ook je vervolgverhaal maken. Dat wil niet zeggen dat het verhaal zich ook echt volgens die lijnen ontvouwt. Er komen immers altijd onvoorziene zaken op je pad.

Als je je eigen verhaal in je hoofd hebt, heb je wel de teugels in handen om er krachtig sturing aan te geven. Door erover na te denken grijp je de kans om de scenarioschrijver van je eigen leven te worden.

Hoe je dat precies doet lees je in deel 2.
Sprankel!

 

 

 

 

Over Sigrid

Verhalenmaker | Creatieve Gids | Praktisch idealist | Auteur | Trendonderzoeker | Conceptontwikkelaar | Journalist |  Neerlandica

Van allerlei ervaringen probeer ik een verhaal te maken. Ook ben ik doorlopend nieuwsgierig naar de verhalen van anderen. Hoe meer verhalen, hoe rijker ons leven.

Verhalen vinden, vormen en delen is ook mijn vak als verhalenmaker. Ik help publieke organisaties en maatschappelijke instellingen aan verhalen die mensen in beweging brengen en zo de wereld wat mooier te maken. Dat doe ik met concepten rondom verhalen, schrijfwerk en persoonlijke begeleiding.

Meer weten? Lees dan mijn boeken Lenig Denken en Toverballen voor het Brein. En natuurlijk vind je ook op dit blog geweldig veel tips, ideeën en voorbeelden over beide onderwerpen. Of laat je hier inspireren!

 

Print Friendly, PDF & Email

Je vindt dit misschien ook leuk