Lijken jouw gedachten besluiteloos op de rotonde te blijven hangen, omdat je niet weet welke afslag je moet nemen?

Het zou zomaar kunnen dat die besluiteloosheid te danken is aan te weinig impulsen.

Je maakt te weinig mee.

Zoals Max. De ene week werkt hij in de slaapkamer, zijn vriendin in de woonkamer. De week daarna wisselen ze de rollen om.

Of Frederique. Zij ontmoet haar partner dagelijks bij de koffiemachine. Dat is het.

En daarin ben je niet de enige.

Noodgedwongen kregen veel mensen de afgelopen maanden weinig prikkelingen. Door het hele corona-gedoe zagen ze weinig andere mensen, gingen ze nauwelijks op stap en konden ze zich niet laven aan sportieve uitdagingen, inspirerende voorstellingen of andere spannende dingen.

Dat is niet gezond voor je hersenen. Natuurlijk is rust fijn (en daar genieten ook veel mensen van), maar te weinig prikkels is ook niet goed. Zonder voldoende impulsen kachelen je hersenen achteruit. Het wordt dan steeds moeilijker om helder te blijven denken en in onduidelijke situaties de juiste keuzes te maken.

Om je brein langdurig lenig te houden, dien je je hersenen regelmatig een uitdaging te geven of een verrassing te bezorgen.

Hoe doe je dat dan?

Door jezelf een ‘verrijkende omgeving’ te bieden, zoals neuropsychologen dat noemen.

Ze bedoelen daarmee een stimulerende omgeving, waarin je van alles kunt ontdekken en uitproberen. Een plek waarin je je vrij kunt bewegen en waar je veel uitwisselt met andere (onbekende) mensen.

Gun jezelf die prikkels. Bezorg jezelf weer beweging (letterlijk!). Geef jezelf nieuwe indrukken.

Ga vaker naar buiten. Voor de een is dat het bos, voor de ander een levendig stadscentrum. Ontmoet andere mensen. Bekijk een film die je in contact brengt met andere denkbeelden. Lees een lekker dik boek.

Of doe mee aan de Winterschool voor Verwondering. Breinprikkels gegarandeerd.

Op 11 januari aanstaande start de nieuwe groep.

>> KLIK HIER VOOR INFO EN AANMELDING

Aanmelding kan tot en met zondag 10 januari. Nog vragen? Laat het me weten!

 

 

 

 

 

 

Over Sigrid

Verhalenmaker | Storytelling Coach | Creatieve Gids | | Auteur | Conceptontwikkelaar 

De verhalen over onszelf en de wereld beïnvloeden hoe we kijken naar onze eigen mogelijkheden.

Denk jij in problemen of in mogelijkheden? We kunnen zelf kiezen.

Je verhaal veranderen is de eerste stap in de richting van je gewenste toekomst. Ik help je om de verhalen te vinden die jou laten floreren en mensen in beweging te brengen. Ook help ik je om deze verhalen tot leven te wekken en te verspreiden.

Met verhalen baan jij de weg naar een toekomst vol mogelijkheden. Jij wordt een visionaire veranderaar, die jouw eigen verhaal gaat leven. Met helderheid, verbeelding en betekenis.

Meer weten? Laat je hier inspireren!

You may also like