Je denkt misschien dat we ver verwijderd zijn van de oertijd. Hallo technologie! Hallo coole outfit! Maar ons brein is nog steeds hetzelfde als dat van de jagers en verzamelaars. Het is ontworpen om te overleven en razendsnel te beslissen: rennen we achter dat hert aan? Of wachten we op een makkelijkere prooi?
Dat laatste had vaak de voorkeur.
Want gemak diende ook de oermens.
Inderdaad, onze verre voorouders hadden ook al te maken met uitstelgedrag. Ons brein houdt namelijk niet van ingewikkelde lange-termijndoelen. Het wil nú meteen iets bereiken: een gemakkelijke prooi vangen of bessen plukken. Kleine overwinningen die niet te veel energie kosten.
En dat is waarom we vaak onze grote dromen uitstellen. Niet omdat we niet willen, maar omdat we geprogrammeerd zijn om voor snelle successen te kiezen. Snelle succesjes geven je een heerlijk dopamineshotje.
Wat lijkt op luiheid of een gebrek aan discipline, is vaak iets anders. Je onderbewuste probeert je te beschermen tegen mislukking of energieverspilling.
Dus, wat betekent dit?
Je hébt helemaal geen motivatieprobleem. Je brein werkt gewoon zoals het altijd heeft gedaan omdat dit nuttig is voor onze overleving.
Maar je kunt het slim omzeilen als je toch iets voor elkaar wil krijgen waar je meer inspanningen voor nodig hebt.
Stel je voor: je wilt een boek schrijven, vaker gaan bloggen, een sociale verandering in gang zetten of een ander groots doel realiseren.
Je hoeft niet meteen een heel boek te schrijven of een beweging op te richten. Begin gewoon met één alinea of een eerste opzet. Maak het zo klein dat je brein denkt: ‘Dit kan ik makkelijk doen!’
Het is als een mini-prooi die je brein direct kan pakken. Het lijkt klein, maar je zet de jacht in gang op weg naar snelle beloning. Want het voelt heerlijk, zo’n zichtbaar concreet resultaat.
Wees nieuwsgierig wat je vandaag kan bereiken.
Want nieuwsgierigheid is dé brandstof die je brein vooruit stuwt. Het voelt als een spannend avontuur, waarbij iets te ontdekken valt. En avontuur smaakt altijd naar meer.
Wil je je dromen echt waarmaken, maar kom je er niet helemaal alleen uit?
Neem contact op, en ik help je bij het schrijven van dat boek of het realiseren van jouw missie.
Samen zetten we de eerste stap en maken we die droom concreet.
Dit gesprek is vrijblijvend, puur om te ontdekken wat er past en wat zo'n kleine stap voor jou kan zijn.
Ook als je niet zo'n groots doel hebt, ben je trouwens van harte welkom, want zo'n zetje kan je net wél in beweging brengen om te doen wat je voor ogen hebt.
Laten we dit samen doen!
