Als je zelf niet de touwtjes in handen neemt, dan zijn er altijd anderen die maar al te graag voor je bepalen hoe je je leven leidt. Dit kan al vroeg ontstaan in je leven, bijvoorbeeld als je als kind vooral bezig was om je ouders tevreden te houden.
Dat patroon kan zich diep in je hebben genesteld, waardoor je nu soms wat afwachtend bent, verantwoordelijkheid vermijdt of last hebt van uitstelgedrag. Je eigen stem raakt dan makkelijk verloren in de drukte van verwachtingen van anderen.
Maar goed nieuws: je kunt dit veranderen.
En dat begint met kleine lichte stapjes. Wat is dat ene ding dat je graag wilt doen, maar waar je nu nog niet de moed voor hebt? Maak een plan om dit voor elkaar te krijgen. En als je merkt dat je vastloopt, maak de volgende stap gewoon kleiner.
Blijf in beweging, hoe klein ook, en merk op hoe je steeds meer je eigen stem begint te vinden.
Het kan ook zijn dat je juist altijd bezig bent en maar voortholt. In al die actie en drukte is het lastig om je eigen stem te horen en te weten wie jij echt bent en wat jij zelf wilt.
Herken je jezelf hierin? Dan is jouw uitdaging juist om wat meer ontspanning op te zoeken. Niet makkelijk, dat geef ik toe, maar het kan je helpen om weer in contact te komen met je eigen stem. Denk aan een rustige wandeling, een yogasessie, of gewoon even helemaal niks doen.
Die stilte kan in het begin onwennig voelen, maar uiteindelijk geeft het je de ruimte om te ontdekken wat jij werkelijk te zeggen hebt.
Wees ook niet bang voor de leegte die dat kan oproepen. Iedereen ervaart wel eens momenten van leegte of vertwijfeling. En dat is oké.
Sterker nog, in die leegte ligt vaak de ruimte om je eigen stem te vinden.
Dus, durf stil te staan, luister naar wat er van binnen speelt, en laat die stem steeds duidelijker doorklinken.
Je eigen stem vinden is niet alleen maar nieuwe stappen durven zetten, het gaat ook om ruimte maken voor jezelf. Door zowel in actie te komen als rust te vinden, ontdek je je eigen stem.
Wil jij ook je stem laten klinken en je eigen verhaal laten horen? Je leest daar alles over in ons boek Expeditie Eigen Stem dat begin oktober verschijnt, maar je kunt ook nu al met mij aan de slag.
Neem nu contact op voor een vrijblijvend gesprek. Want waarom nog langer wachten? Je nieuwe verhaal begint hier.
